GOOD PEOPLE NEED FIGHTING SKILLS TOO | ХОРОШИМ ЛЮДЯМ ТОЖЕ НАДО УМЕТЬ ДРАТЬСЯ
приходите, научу!     8 (916) 148 4547

Subscribe Our Youtube Channel!

Ушу саньда. Что нужно для тренировок?

Правила Ушу Саньда            


Для занятий ушу саньда нужно иметь базовый набор экипировки. Понятно, что экипировка стоит денег, поэтому я не требую на тренировки строгого стилевого соответствия вашего снаряжения положенному. Ну мало ли - если у вас завалялся дома, например, протектор от теквондо, то он ничем не хуже для наших целей, чем официальный жилет от Рэй-Спорта с этикеткой "Саньшоу". А если вместо боксерского принесете шлем с забралом - так это для тренировок даже лучше. Но для выездов на соревнования обязательно иметь именно снаряжение саньда.

Итак, что нужно. (часть фотографий являются активными ссылками на интернет-магазин, где такое снаряжение можно сразу купить).

1. Перчатки боксерские (для тренировок - любые, смягчающие удар: снарядные, рукопашные, итд). На самом деле, для тренировок важно не столько защитить партнера от вашего удара, сколько защитить саму руку, в первую очередь - кожу от сдирания. Основная ударная работа на тренировках осуществляется не по партнерам, а по снарядам, и любая малейшая травма руки перечеркивает возможность нормально тренироваться на несколько дней, а то и недель.

что нужно:

Перчатки тренировочные Everlast "Pro", 14 унций
что можно:

Перчатки снарядные Everlast "Protex2"

Шингарды

Боксерские перчатки делятся по весу (который измеряется в унциях). Одна унция равняется 28,35 грамм. Боксерские перчатки бывают 4,6,8,10,12,14,16,18 унций. Подбирать вес перчаток необходимо в зависимости от веса тренирующегося в них. Соответственно чем больше вес тренирующегося, тем больше должен быть вес боксерских перчаток (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои требования). Чем больше боксерские перчатки весят, тем лучше они гасят силу удара, за счет чего защищают руку от ненужных травм.

Приведём следующую классификацию по весу:

4 унции (113,4 г. ) - для детей до 7 лет

6 унций (170,1 г. ) - для детей от 7 до 9 лет

8 унций (226,8 г. )   для спортсменов до 65 кг включительно 

10 унций  ( 283,5 г. )  для спортсменов 70 кг и более.

2. Шлем боксерский - бывает открытого или закрытого (с защитой подбородка и скул) типа.
что нужно:

Шлем тренировочный Adidas Response Standard Top, adiBHG024

Шлем боксерский "Rival", тренировочный
что можно:

Шлем для тхэквондо Adidas Taekwondo Head Guard Dipped Foam WTF, цвет: белый. adiTHG01



На соревнованиях по ушу саньда детям разрешается выступать в закрытом, взрослым - только в открытом шлеме. Для тренировок - приносите любой шлем (боксерский, теквондошный, рукопашный, косико-кудошный, итд. Если есть пластиковое или проволочное забрало - вообще замечательно).

3. Футы (щитки, наголенники, защита голени).
что нужно:

Защита голени и стопы Everlast Prime MMA
что можно:

Защита голени - футбольные щитки
Для тренировок на начальном этапе хороши футбольные - но на соревнования они не годятся.

4. Жилет (кираса, протектор).
что нужно:

что можно:

Защита двухсторонняя Adidas Adult Taekwondo Body Protector Revesible WTF, цвет: сине-красный

Их выпускают для теквондо (белые с синей и красной разметкой) и косики карате (белые). Но для соревнований разрешается только жилет для ушу-саньда (у нас выпускается, кажется, только Рэй-спортом). Они бывают красного и черного цветов (теоретически возможны и допустимы синие).

5. Раковина (защита паха).

Защита паха Green Hill
6. Для соревнований - обязательна капа (защита зубов).

Капа, защита зубов Выписка из правил по Ушу-Саньда:

Пункт 7. Спортивная форма и экипировка.

 1. Для участия в соревнованиях спортсмены должны иметь шлем установленного образца, капу, нагрудный защитный жилет, защитные приспособления для голени, раковину (пояс-бандаж) и боксерские перчатки. Цвета защитных приспособлений должны быть красные или синие.(черный)

 2. Спортсмен должен выступать без обуви, в шортах и майке одного цвета без рисунков.

 3. Вес перчаток: 227 гр. (8 унций) для спортсменов до 65 кг включительно, 284 гр. (10 унций) для спортсменов 70 кг и более.

На всякий случай привожу описания формы для других распространенных видов единоборств:

Одежда для единоборств: правила выбора

Качественная, удобная и правильно выбранная одежда для единоборств является обязательным условием для эффективных, результативных и безопасных тренировок. В зависимости от определенного вида спорта, могут потребоваться различные товары для единоборств. Специфическая экипировка необходима, например, для самбо, вольной борьбы и бокса.

1. Для занятий вольной борьбой предусмотрена достаточно простая по составу и комплектации экипировка. Необходимы следующие аксессуары и одежда для единоборств:

Трико – удобное, облегающее фигуру, открытого типа. Цвет трико – синий либо красный, впрочем, принципиальное значение оттенок имеет только для участников профессиональных турниров.

Плавки – одежда для единоборств, которая предлагается в ассортименте каждого спортивного магазина. Функции плавок часто выполняют обычные шорты.

Обувь – мягкие борцовки. Эти товары для единоборств представляют собой ботинки без каблука, дополненные шнурками с прочными металлическими наконечниками. Некоторые модели борцовок фиксируются на ноге при помощи липучек – такая обувь используется, в том числе на международных соревнованиях.

2. Самбо – одежда для единоборств этого типа должна отвечать нескольким простым, но достаточно строгим требованиям. К примеру, допускается кимоно исключительно синего или красного цвета – в том случае, если речь идет о профессиональном выступлении. Для обычных тренировок подойдет одежда для единоборств белого цвета – такая, как, например, для дзюдо.

Кимоно для самбо отличается наличием в конструкции специальных элементов, напоминающих по форме крылья. Они позволяют эффективно справляться с любыми по сложности захватами. Кроме того, такие товары для единоборств обязательно должны иметь прорези для пояса по бокам и выполняться из легкого, но прочного материала.

Шорты – такая одежда для единоборств выполняется из трикотажа. По цвету шорты должны соответствовать гамме, в которой выдержано кимоно для самбо. Модели закрывают собой примерно третью часть бедра спортсмена. В ее конструкции отсутствует декор, в том числе нет ни карманов, ни застежек.

Обувь – ее функции выполняют такие товары для единоборств, как специальные борцовки на мягкой, устойчивой подошве. Ботинки имеют защиту на участках стопы и щиколотки, в виде валиков из войлока и натуральной кожи.

3. Бокс – особую роль, в данном случае, играет не столько одежда для единоборств, сколько специфические аксессуары, в частности, перчатки. Однако и к выбору таких элементов, как боксерки и трусы, также следует подходить серьезно.

Перчатки – эти товары для единоборств отличаются друг от друга по ряду характеристик. К ним относится материал изготовления, способ фиксации аксессуара на руке спортсмена, вес, размер. Наиболее предпочтительный вариант – перчатки из натуральной кожи на шнуровке. Начинающим спортсменам подойдут аксессуары на липучке.

Трусы – точно так же, как и боксерки, эта одежда для единоборств должна быть выполнена в определенной цветовой гамме. Она зависит от цвета угла ринга, в котором будет выступать спортсмен – красный или синий. Однако это правило важно соблюдать на соревнованиях, а в рамках обычных тренировок оно не является столь строгим. Боксерки и трусы, равно как и другие товары для единоборств, должны быть выполнены из качественных, прочных, пропускающих воздух материалов. Предпочтительный вариант – современная синтетика. Для любителей подойдет экипировка из хлопка.




Любые перепечатки (при условии ссылки на оригинал!) только приветствуются
Комментировать через ВКонтакте:
Комментировать через FaceBook:


илицюань
ушу

здесь
www.iliq.info